התקשרו איתנו | הצטרפו לרשימת התפוצה  |   | 

סגנון חיים - בריאות

רוצים לחיות הרבה? שתו ה ר ב ה קפה
מאת: "דוקטור" נתי | פורסם: 18.12.2015 15:30
"סטארבקס" לא מימנו את זה: לעורכי אחד המחקרים המקיפים ביותר שנעשו אי פעם על שתיית קפה יש רק דברים טובים להגיד על סגולותיו מאריכי החיים

קפה טוב לבריאות

בשורה אחת: כמה שתשתו יותר קפה - ככה תחיו יותר. ו"סטארבקס" לא מימנו את זה!

עוד יותר מזה: גם אם תשתו קפה נטול קפאין - תחיו יותר.

והדבר אמור ביחס לגברים ולנשים - כולל נשים בהריון.

זוהי מסקנתו של אחד המחקרים המקיפים ביותר שנעשו אי פעם על שתיית קפה, ע"י חוקרי מכון הסרטן האמריקני ברוקוויל (Rockville) שבמרילנד.

למעלה מ-90,000 בני אדם שלא חלו בסרטן וללא היסטוריה של מחלות לב וכלי דם השתתפו במחקר, בו נבדקה צריכת הקפה שלהם על פני 10 שנים.

כחלוף השנים נמצא נתון ברור אחד, גם אם לא מוסבר עד הסוף - אנשים ששתו בתדירות קפה (גם אם הוא דל או נטול קפאין) לא סבלו ממחלות שמהן סבלו מי ששתו פחות או לא שתו בכלל קפה - בתוכן מחלות לב כלי דם וסוכרת הנפוצות. גם לא נמא קשר בין צריכת קפה לתמותה מסרטן.

וכנגזר מכך - ככל שהנסקרים שתו יותר קפה, פחת הסיכון שלהם למות. עד סיום המחקר, נפטרו כ-8,700 נבדקים.

רמת הבריאות הגבוהה ביותר (כלומר, הארכת החיים הגדולה ביותר נמדדה בקרב אלו ששתו 4 עד 5 כוסות קפה ביום. בניתוח סטטיסטי - הם יחיו 20% יותר ומי ששתו 2-3 כוסות קפה ביום יחיו 18% יותר מאלו ששתו שלא שתו קפה בכלל.

לסיכום: ע"פ תוצאות המחקר, צריכה של 400 מ"ג קפאין (5 כוסות קפה) בטוחה ואף מועילה.

המחקר פורסם בגליון החדש של כתב העת הרפואי של אגודת האפידמיולוגים בארצות הברית.

קשור: רוצים להזכר במשהו? שתו כוס קפה... הקפאין מקבל ערך מוסף חדש: מחקר אמריקני מצא שהוא בעל חשיבות מכרעת בתהליך יצירת זכרונות קבועים במוח, ובמילים אחרות חוסם אלצהיימר ומחלות אובדן זכרון

פעמיים הפוך: ככל ששותים יותר קפה, קטן הסיכון לחלות בסרטן המעי הגס... מחקר חדש, שנערך ע"י הטכניון בחיפה ואוניברסיטת דרום קליפורניה, הוא הראשון בעולם שחשף קשר חד-משמעי בין המשקה האהוב למניעת 2 ממחלות הסרטן הממאירות ביותר

לכל הכתבות החדשות

Photo by bugtiger / freedigitalphotos.net

הוסף תגובה חדשה