התקשרו איתנו | הצטרפו לרשימת התפוצה  |   | 

סגנון חיים - בריאות

שכחתם משהו? תאכלו שוקולד וישתפר לכם הזכרון. ברצינות
מאת: "דוקטור" נתי | פורסם: 28.10.2014 03:01
הזכרון שלכם יכול להיות כמו שהיה לפני 20-30 שנה, אבל זה מחייב התמכרות לקקאו, שם מסתבר נמצאים מרכיבים שעובדים מצוין על אזור ההיפוקמפוס שבמוח

שוקולד - כמה שיותר תאכלו, יותר תזכרושוקולד - כמה שיותר תאכלו, יותר תזכרו

הייתכן שנמצא הכיוון למלחמה באובדן זכרון... והוא הולך להיות מריר-מתוק.

מחקר חדש מצא, כי אוכלי כמויות משמעותיות של נוגדי חימצון הנמצאים בריכוז מירבי בקקאו - המרכיב המרכזי בשוקולד, מראים כישורי זיכרון טובים יותר - ובהרבה, בהשוואה למי שאינם צורכים כמויות גדולות של קקאו.

המחקר נערך בקרב קבוצת גיל שבה מתחילים לאבד את הזכרון - בני 50 עד 69. במהלכו, במשך 3 חודשים, שתו מחצית מהמשתתפים מדי יום תערובת קקאו עם ריכוז ענק של נוגדי חמצון - והמחצית האחרת צרכו קקאו בצורה מתונה, רגילה.

במבחני הזכרון שנערכו לנחקרים, נבחנו מיומנויות זכרון יומיומיות - כמו היכן החנו את הרכב, תיאור פנים של אדם שפגשו, וכו'.

שותי הקקאו הפגינו יכולות זיכרון כמו אלו המצופים מאנשים שצעירים מהם ב-20 עד 30 שנה, גבוהים בממוצע של 25% בהשוואה לקבוצת המחקר ששתתה קקאו באופן מתון.

בבדיקות נוירולוגיות שנעשו למשתתפי המחקר נמצא, כי הקקאו מעודד פעילות מוגברת באזור ההיפוקמפוס במוח, הקשור לזכרונות קצרי טווח.

אליה וקוץ בה: כדי שהקקאו יעבוד על הזכרון יש צורך לצרוך לפחות 800 גרם שוקולד מריר ביום; זה המון! אבל המחקר, כאמור, נותן כיוון לפתרונות תרופתיים אפשריים לשוכחים.

ובינתיים, תרגישו יותר חופשי עם שוקולד.

המחקר התפרסם בגליון החדש של כתב העת הרפואי Nature Neuroscience. 

בקרו באתר החדש באנגלית IsraelUSA.net

לכל הכתבות החדשות

צילום אילוסטרציה: freedigitalphotos.net

הוסף תגובה חדשה